運動是健康基本工作

近來因為工作的關係，常常坐在辦公桌前，長期的同樣姿勢，肩頸痠痛也就漸漸嚴重!

一直很想打桌球的我，斷斷續續打了一年多，沒有受過正統訓練，只是為了健康跟興趣，運動流汗的感覺真好。

但是為了照顧小孩，也沒有多餘的時間來運動，最近身體代謝慢了，肩頸痠痛的感覺也越來越明顯，於是我又開始拿起球拍，在不影響小孩作息時間下，找出時間來運動，打桌球。